Ein umfangreiches Workout benötigt nicht zwangsläufig die Ausstattung eines Fitnessstudios. Für Sportbegeisterte, die die Annehmlichkeiten des eigenen Zuhauses bevorzugen, bieten Kettlebells eine flexible und effektive Alternative. […]
Gebratener Rosenkohl Dieses Rezept für gebratener Rosenkohl aus der Pfanne wird aber selbst Skeptiker überzeugen. Zubereitung von Gebratener Rosenkohl Für die Zubereitung des gebratenen Rosenkohls aus […]
Blumenkohlsalat Unser Blumenkohlsalat nach Omas Rezept ist ein alter Salatklassiker: super frisch und knackig und ganz leicht zuzubereiten. Der Salat passt wunderbar zu einem gemütlichen Grillabend […]
Blumenkohlreis mit Gemüse Blumenkohlreis mit Gemüse ist nicht nur gesund und vegan, sondern auch noch richtig lecker. Das Gericht lässt sich nach Belieben aufpeppen, sodass es […]
Einige Menschen haben das Glück und können essen, wonach ihnen gerade ist. So scheint es häufig. Manchmal liegt es jedoch nur daran, dass sie zur richtigen […]
Zucchini Spaghetti mit Tomatensauce Zucchini Spaghetti mit Tomatensauce sind eine vegetarische Variante des klassischen Gerichtes. Sie sind lecker, fruchtig und nahe an „echter“ Pasta. Herkömmliche Spaghetti, […]
Zucchini Nudeln mit Avocado Pesto Zucchini Nudeln mit Avocado Pesto – ja, das klingt so köstlich wie es ist! Die Zucchini, eine Zuchtform des Gartenkürbis, ist […]
Brokkoli Cheddar Suppe Diese cremige Brokkoli Cheddar Suppe ist der perfekte Begleiter für einen gemütlichen Abend zu Hause. Die Kombination aus dem milden Geschmack des Brokkolis, […]
Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli und Mandeln Dieses Rezept für gebratenes Hähnchen mit Brokkoli und Mandeln ist fast im Handumdrehen fertig. Zudem ist es völlig unkompliziert. Besonders […]
Low Carb Brot mit Mandelmehl Im Handumdrehen lässt sich ein köstliches Low Carb Brot mit Mandelmehl backen. Frei von Gluten und vegetarisch. Mit jeder Scheibe nimmt […]
Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch Die vegane Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch ist schnell und einfach zubereitet. Alle Zutaten in einen Topf gebracht, steht nach kurzer Zeit ein Gericht auf […]
Avocado-Ei-Salat Dieser cremige Avocado-Ei-Salat hat es in sich – und zwar eine große Ladung Nährstoffe, hohe Sättigung und einen tollen Geschmack! Der Salat ist super schnell […]
Lachsfilet mit Zitronen-Knoblauch-Butter Saftiges Genusspaket – das Lachsfilet mit Zitronen-Knoblauch-Butter begeistert nicht nur Fischfans. Auch Freunde einer schnellen und gesunden Küche lieben dieses Gericht! Zubereitung von […]
Hähnchenbrust mit Zucchini und Paprika Wer auf der Suche nach einem leckeren und gleichzeitig gesunden Mittag- oder Abendessen ist, sollte unbedingt einmal die Low-Carb-Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne probieren. Die […]
Gemüse Omelett mit Spinat und Tomaten Gemüse-Omelett mit Spinat und Tomaten schmeckt immer. Die nahrhafte Mahlzeit ist schnell zubereitet, gesund und schmackhaft. Wer abnehmen will, kann […]
Mode-und Lifestyle-Magazine zeigen das Leben von seiner schönsten Seite. Bildschöne Models präsentieren Outfits, die aus jeder Perspektive toll aussehen. An ihnen stimmt einfach alles: Jedes Teil […]
Gefüllte Champignons Gefüllte Champignons sind ein beliebtes und köstliches Gericht, das sich schnell zubereiten lässt. Champignons sind zudem auch sehr gesund, denn in den Pilzen stecken […]
Low Carb Sandwich Der Begriff Low Carb Sandwich mag vielen Menschen zunächst einmal wie ein Widerspruch in sich erscheinen. Denn schließlich wird ein Sandwich üblicherweise in […]
Labskaus Low Carb Labskaus ist eine leckere und sehr gesunde Variante des klassischen nordischen Gerichts Labskaus mit Kartoffeln. Die Low Carb Küche ist darauf spezialisiert Kohlenhydrate […]
Zucchini-Lasagne Eine besonders köstliche Variante der klassischen italienischen Lasagne ist die Zucchini-Lasagne, die Sie hier in ihrer Zubereitung kennenlernen. In Italien gilt die Lasagne nicht ohne […]
Tomaten-Basilikum-Suppe Low Carb Tomaten-Basilikum-Suppe ist inzwischen zu einem Klassiker der Low Carb Küche geworden. Unter Low Carb versteht man Rezepte, die einen nur sehr geringen Anteil […]
Mayo Salatdressing Mayo Salatdressing ist eine der häufigsten Emulsionssaucen. Die Mayonnaisesoße, deren Kochtechnik erstaunlich einfach ist, kann ein großartiges Gewürz für jeden Salat und jedes Gericht […]
Veganes Chili Veganes Chili ist sehr gesund und schmeckt sensationell. Der Klassiker der Tex-Mex-Küche kommt ohne Milchprodukte und Fleisch aus, lässt sich prima vorbereiten und wird […]
Quarktaler Wer sich Low Carb ernähren möchte, liegt mit dem Dutzend Quarktaler goldrichtig. Beim Sonntagsfrühstück sind sie darüber hinaus eine köstliche Alternative zum Vollkornbrot (beziehungsweise zum […]
Tomaten-Zucchini-Pfanne mit Feta Dieses Rezept für eine leckere Tomaten-Zucchini-Pfanne mit Feta bringt Ihnen die Sonne des Mittelmehrs direkt nach Hause in die heimische Küche. Kaum ein […]
Thai Suppe mit Glasnudeln Wie auch diese Thai Suppe mit Glasnudeln ist die thailändische Küche im Allgemeinen stark mit Vielfalt, Tradition und Feuer geprägt. Sie gilt […]
Schafskäse auf Gemüsebett Schafskäse auf Gemüsebett ist ein schnelles vegetarisches Gericht, das sich zudem noch einfach zubereiten lässt und sehr fein schmeckt. Beide Hauptzutaten sind unglaublich […]
Low Carb Püree Kartoffelpüree kennt jeder, aber haben Sie schon einmal Low Carb Püree probiert? Das Pendant aus Kartoffeln ist eine beliebte Beilage zu Fleisch- oder […]
Low Carb Lachs mit Ofengemüse Low Carb Lachs mit Ofengemüse ist eine leichte, leckere Hauptmahlzeit, die ausgezeichnet in eine kohlenhydratreduzierte Kost passt. Der Kohlenhydratgehalt der verwendeten […]
Himbeereiscreme Himbeereiscreme gehört zu den beliebtesten Eissorten in Deutschland und ist an heißen Sommertagen ein echter Genuss. Doch viele Eishersteller verwenden künstliche Aromen und Farbstoffe, um […]
Hackfleischpfanne mit Tomaten und Gemüse Die Hackfleischpfanne mit Tomaten und Gemüse ist ein Gericht für abends, weil wir sie der Low-Carb-Ernährung zuordnen. Dazu schmeckt sehr gut […]
Dönerpfanne mit Gemüse Die gesunde Dönerpfanne mit Gemüse ist eine leckere und frische Variante eines der beliebtesten Schnellgerichte. Schnell, lecker und gesund müssen ja keine Gegensätze […]
Brokkolisalat nach florentiner Art Ausgezeichnetes Essen in Italien, lange laue Sommerabende, von denen ein Stück auch im Rezept für den Brokkolisalat nach Florentiner Art mitschwingt. Florenz, […]
Schoko Brownies Low Carb Schoko Brownies sind schokoladig, saftig, und einfach zum Reinbeißen! Das Rezept für die kleinen Köstlichkeiten ist kinderleicht und schnell zubereitet und gefällt […]
Tomaten-Basilikum-Suppe Mehr Sommer geht nicht, wenn sich in der Tomaten-Basilikum-Suppe regionales Gemüse mit mediterranen Kräutern vereint. Schnell werden Erinnerungen an den letzten Urlaub wach. Die Urlaubsküche […]
